Plasma = vatten + lösta ämnen (proteiner, socker, fett, mineraler)
Mineraler i plasma finns som joner (elektrolyter). Katjoner (+): Na⁺, K⁺, Ca²⁺, Mg²⁺. Anjoner (–): Cl⁻, HCO₃⁻, PO₄³⁻.
Natrium – mest förekommande katjon i plasma
- Koncentration: 136–145 mmol/L (Laboratory Test Handbook).
- Klorid (~100–106 mmol/L) = mest förekommande anjon.
Funktioner
- Vattenbalans: Na⁺ drar vatten (osmos). Sensorer i kärl/njuror reglerar Na⁺/vatten-utsöndring.
- Nerv/muskel: Na⁺/K⁺-pump + Na⁺-influx vid aktionspotential → kontraktion/signal.
Obalans
- Hypernatremi (>145): Vattenbrist (svett, diarré, otillräckligt intag) → cellkrympning → neurologiska symtom → död.
- Hyponatremi (<136): Överhydrering (för mycket vatten), SIADH, hjärtsvikt, njursvikt, diuretika → cellsvullnad (hjärnödem) → kramp, koma, död.
Upprätthåll balans
- Drick till törst + extra vid svett/sjukdom.
- Ät varierat (salt i mat, frukt/grönt för K⁺).
- Vid långvarig ansträngning: sportdryck med Na⁺.
- Undvik extremt vattenintag utan elektrolyter.
