Hydroklortiazid (HCTZ) är ett vanligt diuretikum (vattendrivande medel) som används vid högt blodtryck och vätskeretension vid hjärtsvikt. Koffein, världens mest konsumerade stimulans, har också diuretisk effekt. Kombinerat ökar risken för uttorkning avsevärt.
HCTZ minskar njurernas återupptag av natrium, vilket leder till ökad utsöndring av natrium och vatten via urinen. Detta sänker blodvolymen, blodtrycket och vätskeretensionen i vävnader.
Enligt Mayo Clinic ger 500–600 mg koffein (ca 4–7 koppar kaffe) en stark diuretisk effekt. Lägre doser kan ha mindre uppenbar effekt, men vid kombination med HCTZ bör överdriven koffeinkonsumtion undvikas. Vatten eller te är bättre alternativ.
Uttorkning ger inte bara huvudvärk och kramper. Svår, obehandlad uttorkning kan leda till hjärtskada, hjärnödem, anfall, hypovolemisk chock, njursvikt, koma och död. Varningssignaler: extrem törst, frånvarande svettning/urinering, mycket torr mun/hud, lågt blodtryck, snabbt hjärtslag, feber.
Undvik överdriven koffein. Håll jämn vätskeintag (vatten/te). Ät lågsalt, rik på frukt/grönsaker. Undvik sockerrika drycker och alkoholdrickor. Regelbunden uppföljning av blodtryck och njurvärden är viktigt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online