Natrium-magnesiumbalans i kroppen – elektrolythantering

Elektrolyter – ladade mineraler med kritiska uppgifter

Natrium, magnesium, kalcium, kalium, klorid, fosfat, karbonat. Reglerar: blodsyra (pH), vattenbalans, muskelverkan, nervimpulser. Kroppen reglerar effektivt, men sjukdom kan kräva insats.

Magnesiums funktioner

>300 biokemiska processer. Nerv/muskel, hjärtrytm, benstyrka, blodtryck, blodsocker, immunsystem. Brist: muskelsvaghet, irritabilitet, arytmi.

Natriums funktioner

Vattenbalans, nervimpulsgenerering. Lågt natrium (hyponatremi): tröghet, förvirring, muskelsvaghet, anfall. Snabb fall = värre symtom.

Varför nivåer förändras

• Natrium: Uttorkning (högt), överdriven urin/svett/dricka (lågt), diuretika, SIADH (ökat antidiuretiskt hormon vid lunginflammation, stroke, vissa antidepressiva/antikonvulsiva).
• Magnesium: Sjukdom, kräkning, svettning, diabetes, läsk/alkohol.

Diagnostik och behandling

Blod-/urinprov (elektrolytpanel). Behandling: magnesiumrik mat (ärter, gröna blad, bönor, nötter, helkorn) eller tillskott. Allvarlig hyponatremi: gradvis IV-natrium/vatten.