Blodplättar (trombocyter) = cellfragment (inte hela celler), mycket mindre än röda blodkroppar, liten del av blodvolymen. Uppgift: stoppa blödning (klister sig, bildar pluggar). Normal: 150 000–350 000/µL.
Orsak: underliggande sjukdom (leukemi) eller läkemedelsbiverkning. Ökar blödnings/blåmärkesrisk. Blödning som inte stannar = akut vård. Ofta milda, ingen behandling. Allvarliga: behandla grundorsak, ibland blodtransfusion. <10 000/µL = livshotande inre blödning (tarmar/hjärna).
Rött kött (nöt, lamm, fläsk – mörkt före tillagning) = bra källa på *hemejärn* (högt upptag). 3 oz nötkött chuck = 3,2 mg järn. 3 oz fläsklår = 0,8 mg. Behov: män/♀>51 år = 8 mg/dag, ♀19–50 = 18 mg/dag. Järnbrist = vanligast näringsbrist världen (ODS). Rött kött ökar *röda blodkroppar* (via järn) – men *inte* blodplättar.
Ingen specifik mat/diet rekommenderas. Men: Begränsa alkohol (sänker blodplättar). Inkludera K-vitamin (spenat, kale, broccoli) för att främja koagulation vid lågt antal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online