1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Linfröolja i hudkräm – smörjer, skyddar, minskar rynkor (enligt förespråkare)

Linfröolja = rik på ALA (föregångare till omega-3 – Mayo Clinic). UMMC: förbättrar hjärta/kolesterol. Marknadsförd som anti-rynkbehandling.

Smörjningseffekt

  • Anti Aging Project: minskar synliga rynkor.
  • VitaMedica: Hud med tillräcklig EFA (inkl. linfröolja) = mjukare, äldras långsammare, färre rynkor. Topikala krämer = snabb men kortvarig. Internt = långvarig.

Kommer i produkter

Ingrediens i kommersiella anti-aging krämer (Natural Secrets) & tillskott (Oil of Olay) (Anti-Aging Project). Men: kan få samma fördelar billigare via vanliga kosttillskott.

Cellulär teori

Hudceller har fettlager av fettsyror. Omega-3 ger "fyllighet" i ansiktet → minimerar fina linjer/rynkor (Anti-Aging Project).

Hemanvändning (anekdotiskt)

  • Home Remedies For You: 1 msk 4 ggr/dag för full rynk-effekt.
  • Earth Clinic: pannrynkor minskar snabbt.

Skyddande effekt

EFA sänkar UV-skador på hudceller (förtidig åldring) – Nordic Naturals.

Näring
  1. Behöver du vitamin D3 när du tar kalcium? – ja, för absorption och benhälsa
  2. Dehydrering kan ge högt kalcium (hyperkalcemi): Symptom, behandling, prevention
  3. Biotin – fakta om vitamin B7 (vitamin H)
  4. Naturliga diuretika mot vattensvullnad – vad fungerar?
  5. Magnesium mot migrän under graviditet – vad vetenskapen säger
  6. Alkaliserar citronsaft verkligen blodet? – vetenskap och hype om pH-kost
  7. Olika typer av multivitaminer: Vuxna, barn, seniorer och högpotenta varianter
  8. Våga dig rätt – så undviker du felaktiga värden
  9. Vassleprotein och urinirritation: Överskottets pris
  10. Lågt glykemiskt index & hög fiber – kombinationen för stabil blodsocker och sättning
  11. Vad gör ingefärarot för kroppen? En djupdykning i hälsoeffekter och säkerhet
  12. Bikram-yoga och diarre: Risker, kontraindikationer och återhämtning
  13. HydroMassage-bäddar: Modeller, funktioner och terapeutiska effekter
  14. Kalorivärde per gram: protein, fett, kolhydrater, alkohol – Atwater-faktorer
  15. Skillnaden mellan makromineraler och spårmineraler

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online