Pole Vaulting började med forntida greker och kretaner vaulting över tjurar för att undvika konfrontation. Stavvalvet var också känt för Celtics som använde det för att täcka avstånd snarare än höjder. Bananfältet har utvecklats från konkurrenter som klättrade på kullvalsen under flygning till användning av lättviktiga glasfiberpoler som gör det möjligt för konkurrenter att nå höga höjder.
Pole Vaults 'R Us
Det finns ingen superbutik ägnad åt polvalvutrustning så du måste hitta ett uttag som specialiserar sig på spår och fält. Skorna är lätta och har klämmer för att hjälpa dig att gräva in och skjuta av för fart och höjd. Leta efter en polvalvspole som är dubbelt så stor som möjligt så att den kan acceptera den kinetiska energi som skapas av körningen och rebound för att driva dig upp och över linjen. Lådan är tillverkad av aluminium eller stål och är specifikt för att möta tävlingsguider. Crossbars och säkerhetspåsar finns vanligtvis även om du kan köpa dem för egen användning.
Vault Into Good Health
Pole vaulting är en fullkroppsaktivitet vilket innebär att idrottare använder alla större muskelgrupper i träning och konkurrens. En idrottsman måste vara snabb stark och smidig. Han använder sin underkropp för att skapa hastighet överkroppen armarna för att lyfta sig upp till sin maximala höjd och en gymnasts smidighet att dra sig över baren i steg när han släpper ut polen. Vissa gymnastiska förmågor är också viktiga för att landa ordentligt och undvika skador.
Ju mer du tränar ju högre du flyger
Running är bara en del av polvalvningen. Spår-idrottsutövare tränar också genom att lyfta vikter för att öka kroppens styrka. Dansklassen lär idrottare hur man använder sina kroppar. Allvarliga pole vaulters gå till gymnastik klass för att lära sig tumbling piking och vaulting tekniker. Idrottare brukar vaultera två gånger i veckan sedan villkora och träna för tillvägagångssättet under resten av veckan.
Närma sig bänken
Domarna som gör en polevalvtävling är ett strikt gäng. När tävlingen har börjat kan baren inte sänkas. Hoppar mäts till mindre än 1/4 tum eller centimeter och varje idrottare kan maximera 3 försök i en viss höjd. Om bara några få pole vaulters tävlar kommer alla att få gott om tid att utföra. Annars kanske idrottare måste hålla sig till ett hårt schema.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom