Dagträning kommer månader/år före natträning. Nattträning = sova i underkläder utan olycka. Kroppen måste vara moggen att vakna vid blåsdrag – tala med barnläkare vid problem.
Steg-för-steg
- Kontrollera blöja på morgonen. Torrt de flesta morgnar = redo.
- Skydda madrassen: Vattentät skyddslakan.
- Begränsa dryck: Sista glas ~1 h innan säng. Om dryck behövs för att sova → svårare att bli torrt.
- Toalett före säng: Töm blåsan. Sätt på underkläder – förklara att de nu gäller.
- Nattlampa: Om toalett nära → barn kan gå själv. Eller väck dig vid behov.
- Hanera olyckor lugnt: Trösta, tvätta, byt till rena/torr kläder. Ha extrabäddkläder till hands.
- Utvärdera: >2–3 olyckor/vecka → pausa träning, försök om några veckor/månader.
Tips
- Handduk under barnet eller blöja över underkläder som backup vid återfall.
Checklista
Tålamod & inget press – varje barns tid är unik.
