Förstå riskerna
Innan du går ut för att klättra kolla vädret för var du är på väg. Vet ungefär hur länge klättringen kommer att vara och packa en hjälm lampor och extra mat även om du planerar att återvända för mörkret. Använd välutrustade säkerhetsredskap inklusive hjälm och klättring och kontrollera dem regelbundet för tecken på slitage.
Klättra med andra
Vännsystemet ökar säkerheten vid klättring. Klättringsvägen du väljer ska vara en som den minst erfarna medlemmen i din grupp känner sig bekvämt klättring. Du vet aldrig när en olycka kommer att hända eller till vem så varje medlem av klättringspartiet bör bära första hjälpen och veta hur man använder dem. Känn och använd kommandon som förbättrar kommunikationen på spåret (se Resurser).
Vet vad du gör
Det är viktigt att förstå hur man ordentligt ankar ett rep knyter en belätsamling och rappel ner en klippa. Rita inte på andra att knyta knutarna eller navigera i stigningen. Ta din tid och testa varje hand och fotfäste innan du lägger på den. Titta på lös rock i dessa håll vilket kan få dina händer eller fötter att glida vilket leder till en nedgång.
Se upp för andra
Det är viktigt att du är medveten om din omgivning särskilt på en trångt spår. Vandrare ovanför kan du kasta stenar längs spåret - oavsiktligt eller med vilseledande - leder till huvudskada. Att förstå reglerna för att klättra etiketten som inte pressar andra att skynda sig längs spåret och inte använda någon annans rep ökar säkerheten för alla.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom