AAP-varning
American Academy of Pediatrics: **Köp aldrig trampolin till hemmet** (ute eller inne) – hög skaderisk (frakturer, skallskador, sprains).
Vuxenbruk – om du ändå väljer att hoppa
- Använd athletiska skor.
- Öka svårighetsgrad gradvis.
- Börja med "säkerhetshopp": fötter på yta, böj knä, pressa upp/ner.
- Välj modell med handtag/stöd för balans.
Barn – starkt avrådat
Skaderisk extremt hög. Överväg istället **övervakade klasser** (barnterapi, gymnastikhallar) med progressiv instruktion.
Om du köper – säkerhetsfunktioner
- Skyddspadding över fjädrar.
- Handtag/nät för balans.
- Låsfunktion vid vikbara modeller (får inte kollapsa under belastning).
Säkerhetsregler vid hemma-bruk
- Förvara oåtkomligt för barn.
- Endast under **direkt vuxenövervakning**.
- **En person i taget** på ytan.
- Kontrollera fjädrar & hoppmatta före varje användning (slitage, rost, revor).
- Hopp mittpå, rakt upp & ner.
Återkallade modeller
2006: >650 000 trampoliner återkallade för allvarliga skador vid uppställning. Undvik begagnade/garageförsäljning – risk för farlig utrustning.
