1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Naturliga sockeralternativ – fördelar och nackdelar

Att minska tillsatt socker är ett steg mot bättre hälsa. Enligt Journal of the American Medical Association (2014) ökar högt sockerintag risken för hjärt-kärlsjukdomar. Flera naturliga alternativ kan ge sötma tillsammans med näringsfördelar, även om de fortfarande påverkar blodsockret.

Honung och lönnsirap

Honung innehåller små mängder protein, järn, fosfor och kalium. Rent lönnsirap är rikt på antioxidanter som skyddar celler mot fria radikaler.

Stevia

Stevia är en grönbladig växt utan kalorier som inte höjer blodsockret. Den är 200–300 gånger sötare än bordsocker.

Näring
  1. Bästa växter och örter för kontoret – lättskötta och luftrenande
  2. Naturlig behandling av osteoporos: Träning, näring, tillskott
  3. Varför ökar antalet leverfläckar (mölor) – orsaker och förebyggande
  4. Lågproteinkost: Drycker, livsmedel och varför det kan gynna njurar
  5. Roliga avdunstningsexperiment för barn – lär genom lek
  6. Laga frysta persikor till baby – recept och tips
  7. Sublingualt B12 vid pernicious anemi – dosering, komplettering, livslång behandling
  8. Så rengör du din Lululemon-yogamatta naturligt med citron & vatten
  9. De bästa termogena tillskotten – vad fungerar och vad undviker du
  10. C-vitaminbrist – spruckna fingrar, skörbjugg, riskgrupper
  11. Bästa kosttillskott för att förbättra humöret
  12. Koriander (cilantro) – vitamin K-källa, jämförelse med andra livsmedel och warfarin-varning
  13. Forellepäron: Näringsfakta och hälsofördelar
  14. Iridologi – vad ögonens mönster kan (och inte kan) avslöja om hälsan
  15. Rucola (arugula) – näringsinnehåll och hälsofördelar

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online