Konvergensinsufficiens övningar för barn

onvergensbrist uppstår när ett barn inte kan hålla båda ögonen på nära håll. Barn med konvergensinsufficiens brukar ha ett öga vända utåt medan man försöker fokusera på ett ord eller objekt som är närmare än ett visst avstånd. Konvergensinsufficienssymptom innefattar dubbelsyn huvudvärk vid läsning skurning problem som koncentrerar sig på nära arbete och suddig syn under längre perioder av läsning eller när trött. Barn som misstänks ha konvergensbrist bör undersökas av en ögonläkare för att bedöma om ytterligare behandling är nödvändig. Att öva konvergens genom övningar kan ofta behandla konvergensbrist säger American Association for Pediatric Ophthalmology och Strabismus.

Strängövning

Denna övning kräver en 15 fot lång sträng och tre knappar. Slå ihop strängen till en dörrknapp och pärla de tre knapparna på den så att de ligger 6 tum 18 tum och 4 meter från strängens otänkta ände. Låt barnet hålla strängens ände tätt mot näsens spets och titta på närmaste knapphål. Om barnets ögon jobbar tillsammans korrekt bör hon se två strängar som passerar rätt vid öppnandet av den första knappen. När barnet ser strängarna korsar på knapphålet bör hon hålla ögonen fokuserade där för 10 räkningar. Hon ska sedan slutföra samma process för de två följande knapparna upprepa hela cykeln fem gånger.

Pencil Push-Ups

Låt barnet fokusera på en av de små bokstäverna på sidan av en penna medan flytta den närmare näsan. Hon borde sluta gå vidare med blyertspenna när hon börjar uppleva dubbel vision. Blyertspenna bör göras i 15 minuter dagligen minst fem dagar i veckan. Under en session borde hon förvänta sig att upprepa övningen minst 100 gånger. AdvanceMed Hanford Occupational Health Services föreslår att man lägger till ett ytterligare steg: Tänk på att det finns en tic-tac-toe bräda framför henne ta sedan in penna i varje lådan med bara ögonen.

Fokal Flexibilitet Övning

Håll barnet sitt pekfinger nära näsens spets och fixa hennes blick på hennes fingertopp. När hon fortsätter att titta på hennes fingertopp så flyttar hon sin hand bort tills armen är helt förlängd och sedan ta tillbaka den till näsan. Denna övning kan vara till hjälp genom att förbättra flexibiliteten hos ögat kristallina linser. Ögonen måste flytta sitt fokus från nära till långt för att synen ska vara tydlig. En olexibel kristallin lins kan leda till ögonbelastning och påverka ögonens förmåga att fokusera.