Frontalloben (bakom pannan) styr: impulskontroll, språk, divergent tanke, mental flexibilitet, minne, spontanitet, motorik, problemlösning, beslutsfattande. Skada här påverkar hela personligheten och funktionen. Rehabilitering syftar till att återställa och kompensera.
Dans – aerob + social + rumsligt
- Fysisk aktivitet ökar neuroplasticitet, korrigerar kemiska obalanser, minskar kognitiv nedgång.
- Dans kräver: sekvensering, rytm, rumsuppfattning, partnerinteraktion → tränar frontallob multifaktoriskt.
- American Heart Association: dans = aerob + social aktivitet (socialt = nyckel i rehab).
Lär nytt – stimulera nätverk
- Musikinstrument, nya låtar, sport, språk.
- Tvåspråkighet & språkbyte ökar kognitiv flexibilitet & reaktionsförmåga (Sharp Brains).
- Nya färdigheter bygger nya neurala vägar runt skadade områden.
Pussel & ordspel – kognitiv träning
- Korsord, sudoku, ordspel, logiska pussel.
- Förbättrar: språk, minne, uppmärksamhet, exekutiva funktioner.
- Progressiv svårighetsgrad (ökande ordlängd/komplexitet) säkerställer utmaning.
- Spel förstärker/återbygger neurala banor (neuroplasticitet).
Hinderbanor – rumsligt problemlösande
- Fysiska banor (inomhus/utomhus) där man navigerar, planerar, minner sekvenser.
- Variera rutinen ständigt för att kräva full engagement & anpassning.
- Tränar: arbetsminne, deduktivt resonemang, rumsminne, motorplanering.
Allmänna rehabiliteringsprinciper
- Börja så tidigt som möjligt.
- Varierade aktiviteter mot mottrassighet.
- Inkludera socialt samspel.
- Arbeta med neuropsykolog/arbetsterapeut/fysioterapeut/logoped för individuell plan.
