Hjärtat – en pump som aldrig vilar
70 slag/min, 100 000+ slag/dygn. Kardiomyocyter (specialiserade muskelceller) kräver kalcium för varje kontraktion.
Molekylär mekanik
- Kalcium strömmar in via kanaler (L-typ Ca-kanaler) i cellmembran
- Utlöser frigivning från sarkoplasmatiskt retikulum (CICR – calcium-induced calcium release)
- Kalcium binder till troponin C → tropomyosin flyttar → aktin/myosin glider → kontraktion
- Vid avslut: kalcium pumpas ut (SERCA) / ut via Na/Ca-utbytare → muskel slappnar
Rekommenderat intag (AHA)
- Män: 1 000–1 200 mg/dag
- Kvinnor: 1 000–1 300 mg/dag
- Källor: mörkgröna grönsaker (spenat, kale, broccoli), baljväxter, soja, låtfett mejeri
Överskott – faror
Översyn (J Biomed Sci): för mycket kalcium →
- För kraftiga/snäva kontraktioner
- Arytmi, takykardi
- Högt blodtryck, angina (bröstsmärta)
- Bidrar till hjärtsvikt
Läkemedel som påverkar kalcium – Kalciumkanalblockerare
- Blockerar L-typ Ca-kanaler → mindre Ca in i cell
- Minskar kontraktilitet & frekvens → sänker BT, linder angina
- Hjärtmuskel slappnar, artärer vidgas → minskat blodflödesmotstånd
- Används vid: hypertoni, angina, vissa arytmier
Balans är nyckeln
För lite → svag kontraktion, arytmi. För mycket → stelhet, arytmi, skada. Matfirst-strategi + läkardialog vid tillskott/sjukdom.
