Garcinia (Mangostan & Cambogia): Viktminskning, inflammation, cancer – evidens och varningar

Två arter

• Garcinia mangostana (Mangostan): Stor som mandarin, lila skål, vit mjuk kött. Ätens för smak.
• Garcinia cambogia (Malabar tamarind): Surare frukt, krydda/konservationsmedel i asiatisk mat.

Enligt American Herb Association: skal av båda arter innehåller medicinska egenskaper, men otillräckliga bevis för hälsopåståenden. Konsultera vårdgivare före användning.

Viktminskning (G. cambogia)

Enligt Alive: Canadian Journal of Health and Nutrition (2009): Skal innehåller hydroxicitronsyra (HCA) som kan blockera omvandling av stärkelse/socker till fett → minskar fettproduktion. HCA kan höja serotonin → minskad aptit, ökad mättnadskänsla. Undvik vid graviditet, amning, diabetes, Alzheimers.

Antiinflammatoriskt (G. mangostana)

Enligt Lindsey Duncan (naturopat): Skal innehåller xantoner (kraftfulla antioxidanter) som minskar inflammatoriska enzymer. Potentiellt gynnsamt vid: kardiovaskulära sjukdomar, reumatoid artrit, cancer, lupus, Crohns, ulcerös kolit. Konsultera läkare.

Anticancer (G. mangostana)

• Planta Medica Journal (2002): Xantoner effektiva mot lever-, mage-, lungcancer.
• Journal of Ethnopharmacology (2004): Starka antioxidanter, effekt mot bröstcancer.
• Ytterligare studier: hämmar njurcancer, melanom, leukemi.

Varning: Inga studier på människor bekräftar dessa effekter. Använd inte som ersättning för konventionell cancerbehandling. Alltid rådgöra med onkolog.