1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Malört (Absinthe): Hälsoeffekter, dosering och risker

Vad är malört?

Malört (Artemisia absinthium) har använts medicinskt sedan antiken, men är mest känd som smakmedel i drycker som vermut och absint. Tidigt 1900-tal förbjöds absint i många länder på grund av allvarlig toxicitet. Idag fortsätter malört användas som örtmedel, men vetenskapligt stöd för effektivitet är begränsat. Konsultera alltid läkare innan medicinsk användning.

Identifiering och dosformer

Malört kallas även absinthium, absinthites, armoise och wermut. Den finns som eterisk olja, piller, tinktur och flytande extrakt. Officiella doseringsrekommendationer saknas, men Drugs.com anger typiska doser för halsbränna: 3–5 g/dag som infusion eller 2–3 g/dag i örtform.

Förberedelse

  • Te: ½–1 tsk ört i 1 kopp kokande vatten, drick 10–15 min. 3 koppar/dag.
  • Tinktur: 10–20 droppar i vatten, 10–15 min före måltider.

Enligt Palo Alto Medical Foundation bör inte te eller tinktur tas kontinuerligt mer än fyra veckor.

Möjliga fördelar

Malört innehåller starka bitterämnen (absinthin, anabsinthin) som stimulerar matsmältningen genom att öka saliv, magsyra och enzymproduktion. Preliminär forskning visar att kombination med pepparmynta, karrumfrön och fänkål kan lindra IBS-symtom. Det används också som bitter mot låg magsyra och har visat potential mot intestinala parasiter.

Viktiga varningar

Malörtolja innehåller giftiga ämnen: thujon och isothujon. Thujon kan orsaka "absinthism" med hallucinationer, krampanfall, hjärnskada, psykiatriska problem och självmordstankar (Drugs.com). Undvik olja eller drycker med thujon. Thujonfria extrakt används som smak i t.ex. vermut. Undvik vid graviditet och amning.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online