Papaya Enzymer för en upptagen mage

De flesta människor är idag kända för tropisk frukt papaya. Men visste du att det inte bara är att lägga till smak för en fruktsallad? Det är också en mycket potent medicinsk växt. Enligt Medicinal Herb Info har papaya sitt ursprung i de tropiska områdena i Amerika. Nu odlas det också i södra Kina och andra tropiska områden i Asien. Eftersom denna frukt odlas så mycket är frukten nu tillgänglig året runt på de flesta ställen.

Papaya & Magproblem

Bland de många hälsofördelar som papaya erbjuder är enzymet papain som används för att hjälpa matsmältningen . Enligt World's Healthiest Foods webbplats är papain mest koncentrerad till orena papaya. Olika kosttillskott är gjorda av extraherad papain och det används till och med som ingrediens i något tuggummi. Webbplatsen rapporterar också att papain ibland används för att behandla sportskador trauma och allergier.

Forskning

En studie av AC Ezike et al publicerad i december 2009-utgåvan av "Journal of Medicinal Food "föreslår att papaya extrakt är till hjälp vid behandling av magsår. Naturligtvis skulle en enkel upprörd mage inte vara så svår att behandla genom att äta papaya. Men det måste finnas mycket mer klinisk studie särskilt hos människor innan papaya effektivitet som behandlar magbesvär kan bestämmas.

Näringsinformation

På världens hälsosamaste livsmedels webbplats listas vitaminerna A C E och K som några av de näringsämnen som finns i papaya. Frukten är också en rik källa till folat kalium mineraler fettsyror aminosyror och dietfibrer. Så nästa gång du överväger ett säkert näringsrikt sätt att hjälpa en upprörd mage kan papaya komma i åtanke.

Även om den högsta koncentrationen av papain enzymer finns i papaya som ännu inte är mogna du vill nog bara försöka ta det i kosttillskott. Men den mogna papaya innehåller fortfarande lite papain och är ett mycket mer välsmakande sätt att ta det in. HealthSquare.com-webbplatsen säger att trots att de flesta kastar bort de svarta frönna inom papayafrukten är de ätbara och har en peppery smak. Papaya kan också hittas som torkade fruktskivor frysta frukt juice och papaya tepåsar.

Varning

Eventuella tillägg eller livsmedel kan orsaka allergisk reaktion även om de tidigare har tagits utan reaktion. Titta på svullnad i ansikte läppar eller tunga medan du tar papaya. Enligt världens hälsosamma livsmedel innehåller papaya ämnen som kan utlösa latexallergier hos personer som drabbats av latex-fruktallergisyndrom. Om du är allergisk mot latex ska du vara försiktig när du äter eller tar papaya. Om några allergiska symptom uppstår sluta äta eller ta det och kontakta din vårdgivare.