Skillnaden mellan magnesium och magnesiumtrisilikat

Två olika ämnen med olika användning

Magnesium – mineral för energiproduktion, kalciumreglering, hjärta, muskler, njurar. Brist ger agitation, ångest, sömnproblem.
Magnesiumtrisilikat – förening som antacida mot magsyrabesvär (halsbränna, dyspepsi, magsmärta).

Användningsområden

Magnesiumtillskott: brist, högt blodtryck, arytmi, osteoporosförebyggande (med kalcium/D-vitamin).
Magnesiumtrisilikat: symptomlindring vid magsår, halsbränna, dyspepsi.

Dosering och form

Magnesium: dos efter ålder/kön (män 270–400 mg, kvinnor 280–300 mg/dag). Tabletter sväljs hela.
Magnesiumtrisilikat: tuggtabletter, tas vid behov (inte dagligt), med/utan mat. Måste tas 2 timmar före/efter beta-blockers.

Biverkningar

Gemensamma: illamående, diarré.
Magnesium överdos: blodtryckssänkning, lägre hjärtfrekvens, förvirring, kalciumbrist, koma.
Magnesiumtrisilikat: förstoppning, aptitlöshet.

Interaktioner

Båda: undvik med warfarin, kinidin.
Magnesium: försämrar upptag av tetracyklin, nitrofurantoin; ökar biverkningar av blodtrycksmedel (yrsel, illamående).
Magnesiumtrisilikat: undvik med ACE-hämmare.
Alltid rådfråga läkare före användning.