Magnesiummalat vid fibromyalgi: Behandlingsalternativ och risker

Fibromyalgi – okänd orsak, kroppslig smärta

Kroniskt tillstånd: muskel-/sena-/ledbandssmärta, ömma punkter. Orsak okänd. Studie 1994 (Magnesium Research) kopplar till störd magnesium/mineralbalans.

Varför magnesiummalat?

Rent magnesium är reaktivt/brandfarligt – tillskott är komplex. Magnesiummalat = magnesium + äppelsyra. Dr Riley (Univ Mary Washington): kan vara bästa form för fibromyalgi. Olika egenskaper än magnesiumoxid/citrat.

Bevisläge

Liten studie 1995 (J Rheumatol, 24 patienter): "Super Malic" (magnesiummalat) minskade smärta/ömhet vid ökande doser. Stora studier saknas – effekt inte definitivt bekräftad.

Risker med magnesiumtillskott

Endast under läkarövergivning. Överdossymtom: illamående, aptitlöshet, diarré, mental förändring (ångest/irritabilitet). Långvarig överskott: andningssvårigheter, muskelsvaghet, arytmi, farligt lågt blodtryck (NIH varnar).

Kontakta läkare innan du börjar med magnesiummalat.