Kan grönt te öka hjärtfrekvensen?

änslan att ditt hjärta racerar eller hoppar över - känt som hjärtklappning - är en vanlig bieffekt av överdriven koffeinförbrukning. Även om koffeinhalten i grönt te är relativt lågt kan du fortfarande uppleva en ökning av hjärtfrekvensen om du dricker för många koppar.

Koffeininnehåll

En kopp med grönt te innehåller ungefär 15 milligram av koffein enligt University of Utah. Grönt te energidrycker kan ha högre koffeininnehåll.

Fördelar och rekommendationer

Grönt te har flera fördelaktiga näringsämnen inklusive cancerbekämpande antioxidanter. Om du befinner dig känslig för små mängder koffein kommer du inte att missa några hälsoprodukter av grönt te genom att välja koffeinfria sorter. Annars rekommenderar University of Maryland Medical Center att du begränsar dig till 2 till 3 koppar koffeinfritt te per dag.