Gyokuro

lsofördelar Gyokuro är en mängd grönt te som traditionellt odlas och skördas i Japan men nu tillgängligt över hela världen. Den färska växten har en rik grön färg vilket leder till dess namn vilket betyder "jade dugg" på engelska. Te-sorten som producerar gyokuro har ett särskilt litet blad och endast de tidiga lövknoppar som framträder på våren ingår i gyokuro-skörden. Gröna teer som gyokuro har många hälsofördelar och är användbara både som en generell hälsotonik och för att behandla många olika sjukdomar. Diskutera gyokuro med din läkare för att bestämma om det kan vara till hjälp för din situation.

Egenskaper

Gyokuro är som alla gröna teer ett ofermenterat te innehållande en mängd olika naturliga föreningar inklusive flavonoider polyfenoler och proanthocyanidiner . Några av dessa kemikalier är potenta antioxidanter som förstör fria radikaler metaboliska biprodukter eller miljotoxiner som kan skada cellulära membran eller DNA. Fria radikaler bidrar till åldrande och många hälsoproblem som hjärtsjukdomar och cancer. Utövare av traditionell asiatisk medicin använder gyokuro för att behandla många sjukdomar inklusive hjärtproblem diabetes och matsmältningsstörningar. Modern forskning tyder på att gyokuro har betydande hälsofördelar.

Cancer

En av polyfenolerna i gyokuro epigallocatechin-3-gallat eller EGCG har studerats för att kunna förebygga cancer. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center sammanfattar resultaten av ett antal laboratorieundersökningar som visar att grönt teextrakt eller renat EGCG skyddar normala celler från cancerframkallande föreningar. Kliniska och epidemiologiska studier tyder på att grönt te kan bidra till att förebygga blåsor bröst äggstockar bukspottskörtel och prostatacancer. I en klinisk studie som publicerades i "Cancer Research" år 2006 utvecklades 30 män med ett prekermärt prostata tillstånd som konsumerade grönt tetillskott dagligen i ett år betydligt mindre cancer än en annan grupp som tog placebo. Andra kliniska studier med människor som antingen hade en av flera typer av cancer eller var i riskzonen för sjukdomen gav lika lovande resultat.

Hjärt sjukdom

Gyokuro och andra gröna te kan sänka risken för hjärtsjukdomar genom att minska uppbyggnaden av fettavlagringar som kallas plack i dina artärer. Komponenter i grönt te tenderar att höja nivåerna av bra kolesterol eller högdensitetslipoprotein och att sänka total kolesterol minskande plackbildning. Eftersom det är en antioxidant minskar gyokuro också oxidation av kolesterol ett nödvändigt steg i produktion av plack. Kliniska studier sammanfattade av University of Maryland Medical Center visade att grönt te polyfenoler blockerar också absorptionen av kolesterol i tarmarna och ökar utsöndringen. Alla dessa egenskaper hos gyokuro sakta eller förhindra ateroskleros och kranskärlssjukdom. Enligt University of Maryland experter drar du tre koppar grönt te dagligen sänker din risk för hjärtinfarkt med 11 procent.

Andra fördelar

Gyokuro kan också minska risken för diabetes genom att hålla blodsockret i ett hälsosamt sortiment som minskar stressen på cellerna i bukspottkörteln som producerar insulin. Grönt te kan skydda levern från skador orsakade av giftiga ämnen. EGCG i gyokuro kan också hjälpa till att behandla hepatit en leverinflammation orsakad av ett virus och kan minska inflammation som åtföljer andra sjukdomar som Crohns sjukdom och kolit. Gyokuro kan också hjälpa till med viktminskning möjligen på grund av ökad fettförbränning på grund av dess polyfenoler. "Obesity Research" 2005 överviktiga människor som konsumerade en kombination av koffein och grönt te visade förbättrat långsiktigt upprätthållande av viktminskning jämfört med andra grupper.

Överväganden

Gyokuro är tillgänglig från de flesta hälsoföda eller asiatiska specialbutiker som lösa torkade löv eller som tillägg i kapslar. Även om det generellt anses vara säkert innehåller gyokuro koffein och kan orsaka hjärtklapp yrsel eller sömnlöshet hos vissa människor. Använd inte gyokuro om du är gravid eller ammar och diskutera användningen av den med din läkare innan du lägger den till din behandling.