Flera företag säljer "dieter's tea" med liknande ingredienser. Påstår: dämpar aptit, höjer metabolism, ökar fettförbränning. Men: bara att dricka te ger INGEN viktminskning – kan till och med sabotera mål.
Laxativa – huvudmekanism
- Aloe, björnbär, senna (i nästan alla) → stimulerar kolonen → laxativ effekt
- Teori: mat stannar inte → inget kaloriupptag. FEL. Kalorier upptas i tunntarmen. När mat når kolonen = kalorier redan upptagna (Columbia Univ, "Go Ask Alice!")
Metabolismshöjare – koffeinbombar
- Efedra (kinesis ma huang) förbjuden i USA. Ersatt av guarana (2x koffein vs kaffe, Swarthmore College)
- Ökar hjärtfrekvens – MEN HÖJER INTE metabolisk hastighet/fettförbränning
Aptitdämpande – Hoodia
- Hoodia i te: anekdotiskt bevis (San-bushmän tuggar hoodia på jakt i dagar)
- Äkta hoodia = dyrt, oreglerat → te som hävdar hoodia innehåller ofta ingen
Fyllmedel – fiber som sväller
- Agar, psyllium, metylcellulosa → sväller i vatten → mättnadskänsla
- Också laxativa (felaktig tro: mindre tid i tarm = mindre upptag)
- Biverkningar: illamående, kräkningar, yrsel, nervositet
- Laxativberoende & bråck risk
Farligt beteende
Dricka te ISTÄLLET för måltider → undernäring, sänkt metabolism → besegrar viktminskning.
