Vad är probiotika?
Levande mikroorganismer (främst Lactobacillus, Bifidobacterium) som ges för matsmälning/immunitet, ofta efter antibiotika. Effektivitet behöver mer forskning.
Möjliga problem
1. Allergisk reaktion
- Symtom: hives, klåda, väsande, andnöd, ansiktssvullnad.
- Allvarlig: anafylaxi (mentell förvirring, sväljsvårigheter, bukpvärk, oregelbunden hjärtrytm, medvetandeförlust, död) – kräver akut vård (Univ. Maryland case report).
2. Överdriven dräneringssyndrom (Herxheimer-liknande)
- Orsak: bakteriekolonier konkurrerar vid introduktion.
- Symtom: diarré, gas, uppblåsthet, huvudvärk, förstoppning, dehydrering (dagar).
- Minska riska: introducera långsamt (ökande doser), ta probiotik, öka fiber, drick mycket vatten.
3. Infektionsrisk
Sällsynt, men kan inträffa vid immunbrist, artificiella ventiler, nyligen operation.
4. Produktsäkerhet & kvalitet
- Probiotika = kosttillskott (ej FDA-reglerade för effekt/säkerhet/dos).
- Stor variation i innehåll (mängd, stam).
- Studie (AltMD): 25 mejeriprodukter + 13 pulver → endast 33 % hade levande organismer, 13 % matchade etikett.
Råd
Välj kända varumärken från hälsokostaffärer/näringsbutiker. Konsultera läkare vid riskfaktorer.
