1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Gröna bladgrönsaker och Coumadin (warfarin): Så balanserar du

Coumadin och vitamin K

Coumadin (warfarin) blockerar produktionen av fyra K-beroende koagulationsproteiner. Ökat K-intag sänker INR (blodet koagulerar snabbare → trombrisk). Vuxna män behöver 120 µg K/dag, kvinnor 90 µg. Men 1 kopp kokad spenat ger 888 µg, schweizisk chard 572 µg – långt över rekommendationen.

Rekommenderat intag vid Coumadin

Palo Alto Medical Foundation: fortsätt äta K, men begränsa höga källor till 1 portion/dag. Måttligt höga (rå broccoli/spenat, romersallat, endivie, grön bladsallat) max 3 portioner/dag.

Expertråd: Konsekvens är nyckeln

Ät samma mängd bladgrönsaker som innan du började med Coumadin. Informera läkaren om ditt intag så dosen kan justeras. Öka inte drastiskt utan att först rådgöra.

Näring
  1. Gör din egen lönnglasyr – enkelt recept
  2. De bästa vattentäta hjärtfrekvensmätarna – simning, regn, svett
  3. Moralisk & social utveckling hos spädbarn 0–12 månader
  4. HbA1c-riktlinjer för diabetes – den bästa långtidsmätaren
  5. Naturliga botemedel mot blåskramper och urininkontinens – Magnesium, Crataeva, Hästsäv, Kegel
  6. Rekomendera en vän till jobb – professionellt och utan risk
  7. ProForm 830QT löpband: Viktgräns 250 lbs – vad det betyder
  8. Påsar under ögonen – kosttips för att minska dem
  9. Bästa hjärtfrekvensmätare för viktminskning: Så hittar du rätt modell
  10. Utmattad och skakig efter träning – varningssignaler
  11. Hemmafrysning av hudmöss (kryoterapi): Steg-för-steg, risker och när du ska låta bli
  12. Varför är jag känslig för koffein? Vanliga biverkningar, allergi vs överdos
  13. Hur mycket natrium behöver du? Individuella riktlinjer och källor
  14. Gelatin för artritlindring: Fördelar, former, expertinsikt och kosttillskott
  15. Så bötar du sockerlust naturligt – 5 beprövade strategier

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online