Varför är jag känslig för koffein?

lla är känsliga för koffein i en eller flera grad. Känsligheten för substansen är vad som får den att påverka centrala nervsystemet vilket resulterar i stimulering. Vissa människor är mer känsliga för koffein än andra men om du utvecklar svåra symtom efter att ha konsumerat substansen kan du få allergi eller förtära dig för mycket. Tala med din läkare om vilka symtom som är normala biverkningar och vilka inte är.

Koffeinsensitivitet

Människokroppen är känslig för koffein. Det ökar mental medvetenhet och hjälper dig att hålla dig vaken längre. Ämnet är närvarande i läsk te kaffe sportdrycker choklad och vissa mediciner. När du konsumerar koffein går substansen in i blodomloppet inom några minuter och påverkar din hjärna. En måttlig dos koffein är ca 200-300 milligram dagligen. Om du inte är van att använda koffein kan du uppleva en större känslighet än någon som konsumerar koffein dagligen.

Vanliga biverkningar

Vissa biverkningar av koffeinförbrukning är normala. Typiska biverkningar inkluderar ökad hjärtfrekvens diarré yrsel illamående kräkningar sömnbesvär tremor irritabilitet jitters nervositet och hyperglykemi enligt Drugs.com. Svårighetsgraden av dessa vanliga biverkningar skiljer sig mellan individer. Om du är mer känslig mot koffein än den genomsnittliga personen överväga att minska på din dagliga konsumtion.

Allergi

Om du utvecklar svåra symptom från att ta in en liten mängd koffein kan du få allergi. En allergisk reaktion mot koffein orsakar att ditt immunsystem överreagerar till någon mängd koffein. Immunsystemet misstänker substansen som en inkräktare och skapar ett försvarssystem som utlöser immunoglobulin E-antikroppar histamin och andra kemikalier. Vanliga symptom på en allergisk reaktion på koffein inkluderar andfådd andning ansikts- läpp- hals- eller tungsvullnad.

Överdosering

Ju mer koffein du intar desto mer sannolikt är du att utveckla biverkningar . Drugs.com rekommenderar att man inte konsumerar mer än 1000 milligram dagligen. Om du misstänker att du har överdosit på koffein sök omedelbar medicinsk hjälp för att förhindra ytterligare komplikationer. Tecken på överdosering av koffein inkluderar kräkningar feber yrsel diarré konvulsioner förvirring hallucinationer förändrad alertness oregelbunden hjärtslag snabb hjärtfrekvens ökad urinering muskelsprängning och ökad törst enligt MedlinePlus.