1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Utmattad och skakig efter träning – varningssignaler

Träning kan belastas, men nära gränser blir farligt. Experter: håll <80 % av maxpuls vid långvarig träning. Skakningar/extrem utmattning = kroppen ber om vila. Kan också vara näringsbrist (blodsocker).

Identifiering

Utmattning: muskler svaga, långsamma, lätt yrsel, hjärtklappning. Extrema fall: illamående, kräkningar. Skakning: okontrollerbara tremor (ofta händer).

Näring
  1. Symptom på glutenintolerans hos barn – vad föräldrar bör veta
  2. Gräsarter på golfbanor: Bermuda, Creeping Bent, Kentucky Bluegrass, Zoysia – val och skötsel
  3. Vegetarianer och undernäring: B12, järn, kalcium, D-vitamin – risker och lösningar
  4. Ovanliga hemmedel med Listerine – mer än bara munvatten
  5. Slutskedet av perimenopaus: Symptom och förändringar
  6. Mager proteindryck + komplexa kolhydrater efter träning
  7. Kalcium och nervimpulser – dörren till jonkanalerna
  8. Parterapi för ogifta – varför, när och hur det hjälper
  9. Hemmaremedier för hög urinsyra: Mindre puriner, C-vitamin, vatten
  10. Checklista: Utrustning för överlevnad i kallt väder
  11. Vad ser en njuresten ut när den passeras? – Storlek, form och färg
  12. Cederträolja (Cedar Oil) – känslomässiga, hud- och hälsofördelar
  13. Olivolja och förstoppning – naturlig tarmstimulans
  14. Rancid sesamolja – farlig för hälsan? Ja, kassera den.
  15. HLR vs. räddningsandning: Vad är skillnaden och när använder man vad?

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online