Overkonsumption av D-vitamin kan leda till en toxisk reaktion som skadar din hälsa och kräver medicinsk vård. Rekommenderat maximalt dagligt intag för vuxna är 4000 IE. Om du tar 50 000 IE dagligen kommer du enkelt att överträffa dessa rekommendationer och öka risken för att utveckla toxicitetsrelaterade problem.
