Vad är Lactobacillus Paracasei?

u har nog blivit undervisad för att undvika kontakt med bakterier men idag är hälsovärda människor villigt att köpa och konsumera levande bakterier för dess positiva effekter på många gastrointestinala störningar. Fördelaktiga bakterier eller probiotika har ökat i popularitet eftersom fler och fler livsmedelsproducenter introducerar dem i sina produkter. Lactobacillus paracasei är en av de många stammarna av vänliga bakterier som används för hälsoeffekter.

Normal intestinal Flora

Närvaron av kolonier av fördelaktiga bakterier i tarmarna är ett naturligt och positivt fenomen. Lactobacillus paracasei är en del av denna intestinala population av bakterier som kallas din normala flora. Mer än 400 olika bakteriestammar lever i ditt mag-tarmkanal enligt Bethlehem University's Eclinic. Genom att befinna dig i dina tarmar kommer dessa bakterier att skada skadliga mikrober som annars annars kan kolonisera ditt matsmältningssystem och orsaka hälsoproblem.

Fördelar med probiotika

Probiotika vare sig i form av fermenterade mejeriprodukter som yoghurt inlagda grönsaker såsom kim chi eller frystorkade bakteriekulturer förpackade i kapslar kan konsumeras för att stärka och förbättra populationerna av normal flora som redan lever i dina tarmar. Dessa populationer kan ibland decimeras med användning av antibiotika. Att återintroducera dem i ditt system genom att konsumera probiotika kan bidra till att avvärja vissa sjukdomar till exempel antibiotikarelaterad diarré rekommenderar Bethlehem University.

Lactobacillus Paracasei

Stammen av probiotiska bakterier som kallas Lactobacillus paracasei är vanligtvis förekommande i din orala och rektala slemhinna säger Goran Molin vid Lunds universitet i Sverige. Lactobacillus paracasei har säkert använts för att behandla diarré hos spädbarn och finns i vissa spädbarnsformuleringar. Det har visat en begränsad effektivitet vid behandling av pollenallergier enligt en studie från 2009 som publicerades i "Allergy and Asthma Proceedings." En studie publicerad i "Nutrition Journal" samma år fann att vissa patienter med kronisk trötthetssyndrom kan uppleva symptomlindring genom att använda probiotika som innehåller Lactobacillus paracasei.

Lactobacillus Paracasei Källor

Lactobacillus paracasei bakterier finns oftast i mejeriprodukter och du kanske kan köpa yoghurt kefir och spädbarnsformuleringar som innehåller den. Läs matetiketterna för att se till att de innehåller levande aktiva bakteriella kulturer av Lactobacillus paracasei. Du kan också köpa Lactobacillus paracasei tillskott hos naturliga livsmedelsbutiker. Rådfråga din läkare innan du tar probiotiska tillskott och läs etiketterna för att bestämma lämpliga doser.