Hälsofördelar med vitamin C för Prostate

ra prostata hälsa är viktigt för människors livskvalitet. En ohälsosam prostata kan orsaka många problem i din kropp från problem att urinera till en allvarlig sjukdom som cancer. C-vitamin kan vara ett kraftfullt verktyg i dina ansträngningar för att hålla din prostata frisk. Förbrukning av C-vitamin via de livsmedel du äter eller i tilläggsform kan gynna din prostata på flera sätt.

Minskar risken för prostatacancer

Intravenösa tillsatser av vitamin C har minskat antalet storleken och vikten av prostatacancer tumörer i laboratorierådor rapporterar FoodConsumer.org. National Cancer Institute konstaterar att mer forskning är nödvändig för att avgöra huruvida vitamin C-tillskott kan förebygga eller bekämpa prostatacancer hos människor men att människor som äter cruciferous grönsaker som broccoli som är rika på C-vitamin har en lägre risk att utvecklas prostatacancer. Prostatacancerfonden rapporterar att att äta 400 g broccoli per vecka kan hjälpa till att stoppa tillväxten av prostatacancer tumörer.

Minskar risken för utvidgad prostata

Om du använder vitamin C i grönsaker kan du minska risken att utveckla en förstorad prostata enligt MayoClinic.com. C-vitamin är rikligt i bröstspiror broccoli blomkål kale paprikor snö ärter och snap ärter. Den rekommenderade dagliga mängden vitamin C för vuxna män är 90-2000 mg per dag.

vilket orsakar prostatainflammation som kallas prostatit rapporterar University of Maryland Medical Center så vissa läkare rekommenderar att du tar 500 mg C-vitamin per dag för att bekämpa prostatit.