Kan du dricka grönt te medan du är på en rensad diet?

aster Cleanse Diet är en 10-dagars snabb som innebär att man består av citronad lönnsirap cayennepeppar och ett örtsläckande te från sennablad. Liksom alla andra livsmedel och drycker är grönt te förbjudet för dieters som vill förbli trogna mot det traditionella Master Cleanse-programmet. Tala med din läkare innan du engagerar dig i någon snabb eller detox diet för att minska sannolikheten för uttorkning utmattning och andra negativa symtom.

Definition

Enligt "USA Today" var Mater Cleanse utformad av alternativ hälsa utövare Stanley Burroughs på 1950-talet. Medan inga studier har gjorts om effektiviteten hos Master Cleanse kräver förespråkare en rad fördelar allt från viktminskning till reducerat blodtryck till förbättrad matsmältning. För att följa kosten måste du undvika att dricka några ytterligare drycker särskilt de som innehåller stimulanser som koffein.

Drycker och mästaren rensar

Trots sin relativa brist på näring hävdar Master Cleanse diet att man behåller en riklig tillgång till kalorier socker kalium och viktiga vitaminer genom att dieters konsumerar en blandning av citronad och lönnsirap. Enligt "The New York Times" är den primära drycken som tillåts under Master Cleanse limmonadekonsolen tillverkad genom att blanda 2 msk citronsaft 2 msk. Lönessirap i klass B och 1/10 tsk cayennepeppar i 8 oz renat vatten. Varje kväll förbrukas ett örtladdande te från sennabladet och på morgonen tas en blandning av vatten och havsalt för att hjälpa till med att avlägsna avfall genom kroppen. Både koffein och koffeinberoende sorter av grönt te undviks under 10-dagars snabbt.

Om du har utvecklat ett koffeinberoende före det snabba kan du uppleva ökade symtom på koffeinavdrag till exempel irritation huvudvärk och grogginess. Raw Food Site ser på begäret för koffeinhaltiga drycker som te som ett symptom på avgiftning under det snabba. Utöver de regler som framgår av Master Cleanse-kosten dricker koffeinfria drycker på en tom mage vanligen inte nded. Med tanke på att den genomsnittliga 12 oz. servering av grönt te innehåller cirka 50 mg koffein endast fyra eller fem koppar te behövs för att uppfylla den rekommenderade gränsen för 200 till 300 mg för daglig koffeinintag. Eftersom Master Cleanse effektivt tömmer magen över en period på 10 dagar kommer din kropp att vara särskilt känslig för de negativa symptomen på koffein såsom yrsel illamående kräkningar tremor ökad hjärtfrekvens diarré och störd mage.

Hälsokonsekvenser

Som alla fasta ämnen kan Master Cleanse eventuellt skapa en negativ effekt på din ämnesomsättning vilket minskar kroppens naturliga fettförbränning av metaboliska processer. Eftersom livsmedel naturligt innehåller mängder vatten kan fastande ge dig en högre risk för uttorkning. Tala med din läkare innan du börjar snabbt för att minska sannolikheten för obehagliga hälsoproblem.