Vitamin E Olja för Acne

kne är resultatet av stigande hormonnivåer som orsakar överaktiva körtlar. Det blockerar kanaler som leder olja till ytan fäller bakterier som multiplicerar och orsakar inflammation och irritation. Enligt den amerikanska osteopatiska College of Dermatology "Även om akne kanske inte är botas är det kontrollerbart." Många använder vitamin E.

Betydelse

Vitamin E är en antioxidant och ett viktigt näringsämne som kan skydda celler mot effekterna av fria radikaler och hjälper till att kontrollera akne. Det kan vara en del av din kost om du äter broccoli mandlar jordnötter solrosfrön och vetex. Enligt Acne Resource Center Online har studier visat att E-vitamin kan hjälpa huden att återhämta sig från akneårrörelse och minska utseendet på ärr som lämnas av akne.

Användning av vitamin E

Förutom inklusive källor av E-vitamin i din kost kan E-vitamin internt i kapselform också hjälpa till. Många acne-lider applicerar akneolja externt på de drabbade områdena antingen genom att använda oljan från en flaska eller bryta en kapsel och applicera oljan. Vissa människor hittar oljan från kapslarna för tjock och fet.

Motsats Utsikt

Den amerikanska osteopatiska College of Dermatology säger oljiga applikationer inklusive vitamin E "bör undvikas. Om ditt ansikte är torrt har din hudläkare kan rekommendera en fuktkräm för ditt ansikte. " Men fuktighetsgivare kan vara dyrare än vitamin E. Det är upp till dig att bestämma om E-vitamin fungerar för dig.

Expert Insight

Enligt American Chronicle en rapport i Clinical & Experimentell dermatologi visade en direkt koppling mellan blodets nivåer av vitamin E och akne. Människor utan akne hade högre nivåer av E-vitamin än människor med akne. En studie i Journal of Investigative Dermatology noterade att vitamin E "hjälpte till att hindra oljor som fångats i porerna från att bli rancid och härdad." Vitamin E-olja kan minska utseendet på akne ärr samt främja vävnadsreparation och läkning av huden antingen på ditt ansikte eller på andra delar av kroppen.

Näringsämnen och mineraler

Förutom vitamin E Andra näringsämnen och mineraler har visat sig förstärka immunförsvaret för att hålla huden frisk och förhindra akne. Dessa inkluderar vitamin A B-komplex zink magnesium och essentiella fettsyror. Liksom alla former av E-vitamin är de lättillgängliga på apotek billigt och behöver inte recept.