Filosofi
Navajo-kultur: ande, balans sinne/kropp/natur. Läkning kopplad till högre makt. Stor kunskap om växters medicinska värde. Örtterapi (te, salvor, oljor, tinkturer) under överinseende av shaman, herbalist eller läkare.
Viktiga örter
Kvällsprimros (Oenothera biennis)
- Vildblomma på nordamerikanska slätter.
- Navajo: sår, torr hud.
- Fröolja: 25 % essentiella fettsyror (avgörande för överlevnad).
- Formulerad till lotion (Northern Arizona Univ, Anthropology dept).
- Väl tolererad, finns på naturkostmarknader.
Salvia
- Riklig på lägre plateauer i nordöstra AZ / nordvästra NM (Navajo-reservat, 10+ miljoner hektar öken).
- Kenneth Meadows ("The Medicine Way"): rengöringsverktyg.
- Före ceremonier: "smudging" (rökning av salvia + andra örter) – renar negativ energi.
- Kallas "öronöppnare" – hjälper luftvägar, rensar inre öra, raderar negativa tankar.
Gröntrådste (Navajo-te)
- Favoritörtte. Årlig mars–juni: ny tillväxt längs canyonvägar nära Gallup, NM.
- Vid skörd: bön till gudar om harmoni/balans.
- Näring: lugnar halsont, mage, nervsystem. Flavonoider → antiinflammatoriskt, blodrenande.
- Hotad utrotning (Slow Foods).
Beredning och dosering
- Sällan strikt dosering (om inte extremt stark ört).
- Torkas, malas på platt sten.
- Dos: "en nypa" eller "en handfull".
- Flytande preparat används fritt.
- Efter dryck: gnid rester över kroppen.
- Om patient inte kan svälja: annan administrationsform.
