Inga negativa interaktioner
Enligt University of Maryland Medical Center: inga negativa interaktioner mellan B-vitaminer och ibuprofen (NSAID). Ibuprofen kan dock sänka upptag av folsyra (B9) något.
Ibuprofen – mekanism och nytta
- Hämmare av COX (cyklooxygenas) → minskar prostaglandiner (smärta, inflammation, feber) och tromboxan (trombocytaggregering).
- Används: huvudvärk, tandvärk, artrit, distorsioner, menssmärta. Sänker kardiovaskulär risk (proppar).
- GI-biverkningar: gastrisk obehag, uppblåsthet, sällan sår/blödning.
B-komplex – sammansättning och funktion
- B1 (Tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantotensyra), B7 (Biotin), B9 (Folsyra), B12 (Kobalamin).
- Stödjer enzymer, energiproduktion, hormoner, röda blodkroppar, DNA-integritet, nervsystem (B5, B12 kritiska).
Positiv interaktion: Ibuprofen mot B3-biverkningar
Niacin (B3) ger: flushing (varme/rodnad ansikte/hals/öron), klåda, torr hud. Mayo Clinic rekommenderar ibuprofen för att motverka dessa.
Rekommendation
Kombinationen är säker men diskutera alltid med läkare innan kombinerad användning – individuella förhållanden (mage, njurar, blodförtunnande) kan kräva justering.
