Vad innehåller Ingredienser i Mega Food Multi Vitamins?

ven om du följer en näringsrik kost och äter gott om färska livsmedel kanske du inte får alla viktiga vitaminer och mineraler som din kropp behöver för optimal hälsa. På grund av detta kanske du vill komplettera med ett multivitamin. Dessa tillägg ger vitaminer mineraler och innehåller ofta växtbaserade extrakt som kan främja ökad energi och förbättrad hälsa. Mega Food tillverkar dagliga multivitaminer för män kvinnor och barn som ger ett antal näringsämnen samt växtbaserade ingredienser. Dessa ingredienser kan ha biverkningar så undersök dem noggrant och konsultera en läkare innan du använder.

Vitaminer

Enligt den officiella webbplatsen för Mega Food-tillskott är ett antal vitaminer bland de viktigaste ingredienserna i bolagets multivitaminer. Dessa vitaminer inkluderar vitamin A B-6 B-12 C D3 E och K. Dessutom innehåller Mega Food multivitaminer vitamin B-1 i form av tiamin och vitamin B-2 i form av riboflavin. National Library of Medicine och National Institutes of Health noterar att K-vitamin är ett särskilt viktigt näringsämne eftersom det är involverat i blodkoagulering och kan främja benhälsa.

Minerals

Också ingår i Mega Foods multivitaminer är en mängd mineraler. Dessa mineraler inkluderar järn kalcium fosfor magnesium zink koppar och krom. Även om dessa mineraler har fördelaktiga effekter förklarar hälsowebbplatsen Ask The Dietitian att vissa som krom kan ha negativa effekter. Även om krom hjälper dina celler att absorbera glukos och släppa energi frågar Dietitianen förklarar att krom har potentiella biverkningar såsom skadade cellkromosomer. Webbplatsen noterar också att fordringar på kromets viktminskningseffekter inte är vetenskapligt stödda.

Även om inte alla multivitamintillskott innehåller växtbaserade extrakt innehåller Mega Food multivitaminer några. Bland dessa extrakt är näsblad maskros löv gotu kola blad och hagtorn bär. Enligt University of Maryland Medical Center kan hagtorns extrakt vara till hjälp för att främja hjärtas hälsa. Centret förklarar att hagtorn innehåller antioxidanter som kan skydda dina blodkärl och förbättra blodflödet. Trots att hagtorn kan hjälpa till att kontrollera högt blodtryck rekommenderar University of Maryland Medical Center att försöka behandla dig själv utan en doktors övervakning eftersom hagtorn kan interagera med andra läkemedel.

Förutom växtbaserade extrakt Mega Food multivitaminer innehåller växtbaserade rötter. Dessa rötter inkluderar ingefära ginseng lakrits maskros och sarsaparilla. Gingerrot är en växtbaserad ingrediens som påstås ha ett stort antal potentiella fördelar allt från motion sickness relief till inflammationsreducering enligt University of Maryland Medical Center. Centret noterar en del undersökningar som tyder på att ingefära kan bidra till att minska kolesterol men det finns inte tillräckliga bevis för att stödja dessa påståenden. Dessutom kan stora doser av ingefära orsaka halsbränna och diarré så använd inte växtbaserade tillskott utan läkarnas övervakning.