Nexium (esomeprazol) och kalcium – minskad absorption, byt till citrat

Nexium sänker magsyra – påverkar kalciumupptag

Nexium (esomeprazol) = protonpumphämmare (PPI) som minskar magsyra. Mindre syra = lägre kalciumabsorption. Viktigt att diskutera med läkare.

Höftfrakturrisk – 44 % ökning vid PPI-användning

Studie 2006 (JAMA, Yu-Xiao Yang m.fl., Penn): PPI-användare (Nexium-liknande) hade 44 % högre risk för höftfraktur. Teori: störd kalciumabsorption → svagare ben. Män särskilt utsatta (ofta lågt kalciumintag).

Kalciumkarbonat kräver magsyra

Två huvudtyper tillskott: karbonat (behöver syra) och citrat (behöver INTE syra). Karbonat bäst med mat (stimulerar syra). Vid Nexium: magsyra kan vara för låg → dålig absorption av karbonat.

Kalciumcitrat – bättre val vid Nexium

Absorberas utan magsyra. Kom ihåg: max 500–600 mg/dos (gäller både tillskott + mat). Om du tar citrat + dricker mjölk/yoghurt → summeras totalt.

Råd

Nexium kan göra kalciumkarbonot ineffektivt → risk för svaga ben, benvärk. Prata med läkare om byt till kalciumcitrat-tillskott.