1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Vitamin K kontraindikationer: G6PD, njur/leversjukdom, blodförtunnande, graviditet

Vitamin K – koagulation och ben

Fettlösligt. Hjälper blodkoagulation, benstyrka. RDA: 2 µg (spädbarn) – 90 µg (gravida/ammande). Kroppen gör K via tarmbakterier + kost (gröna blad).

Contraindikationer och varningar

  • G6PD-brist (genetisk, ~400 miljoner världen): Kontroversiellt. Univ. Maryland varnar; Council for Responsible Nutrition: oro ogrundat. Rådgör läkare.
  • Njur-/leversjukdom: Organskada kan hämma K-filtrering → hypervitaminos K (onormalt höga halter). Undvik tillskott.
  • Blodförtunnande (warfarin): K minskar medicinseffekt. Håll lågt K-intag, undvik tillskott.
  • Graviditet/amning: Viktigt men prata med läkare först.
  • Läkemedel som hämmar K-upptag: Antibiotika, orlistat, gallsyra-sekvestranter, fenytoin.
  • Höga doser A och E: Kan begränsa K-upptag.
Näring
  1. Livsmedel som påverkar protid (INR) vid warfarinbehandling
  2. Växtbaserade vs syntetiska (farmaceutiska) vitaminer: Fördelar, risker och vad vetenskapen säger
  3. Livsmedel för sårläkning – protein, C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, zink
  4. Brysselkål – näringsrik korsblomst med fiber, karotenoider, C och K för hjärta, ögon, ben
  5. Bästa multivitamin för män: Jämförelse av GNC Mega Men, One A Day och Rainbow Light
  6. Druvor innehåller vitamin K – 28% RDI per kopp, plus C-vitamin och mineraler
  7. Amla-te (Emblica officinalis): Fördelar, hemmatillagad vs kommersiell, kvalitetskrav
  8. Durianfrukt och högt blodtryck – kan den hjälpa?
  9. Verktyg för näringsbedömning – BMI, kostanalys, portioner, antropometri
  10. Tazo Organic Chai Tea – Hälsofördelar från kryddor
  11. Halv grapefrukt: 52 kcal, C-vitaminbomb, kalium & kalcium
  12. Kan lågkolhydratdiet orsaka förstoppning? Orsaker och lösningar
  13. Vilka läkemedel orsakar vitamin- och mineralbrister?
  14. Vad är ekologiskt malt socker? – tillverkning, näring och skillnader mot vitt socker
  15. Fördelar med kalciumfosfat – ben, cancerprevention, nervsystem, cellsignaling

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online