Gluten och magbesvär

tt lida i magbesvär efter att ha ätit mat som innehåller gluten kan vara ett resultat av ett antal saker. Ibland är det en indikation på glutenintolerans. Andra gånger kan dessa livsmedel utlösa symtom på matsmältningsförhållanden men detta är mer relaterat till andra ämnen i måltiden. Det kan till och med vara en bieffekt av att införa livsmedel som inte ingår i din normala diet. Korrekt diagnos är viktigt för att lindra symtom så tala med din läkare.

Glutenintolerans

Glutenintolerans är en oförmåga för kroppen att smälta gluten. När som helst någon med celiac sjukdom eller gluten känslighet äter mat med detta protein som finns i de flesta korn utlöses ett immunsvar. Kroppen börjar känna igen gluten som ett antigen vilket orsakar utsläpp av antikroppar för att skydda kroppen från substansen. Som ett resultat börjar du uppleva symtom inklusive magont. I denna situation måste du skära alla livsmedel som innehåller gluten från din kost. Inga läkemedel finns tillgängliga för att motverka denna reaktion.

Irritabel tarmsyndrom

Mat som innehåller gluten såsom vete korn bulgur råg och stavat för att nämna några tenderar också att innehålla fiber så du kan misstänka en glutenintolerans med ett annat tillstånd. I irritabelt tarmsyndrom förbättrar kostfiber ofta symtom men inte när det gäller smärta förklarar National Institute of Diabetes och Digestive and Kidney Diseases. Faktum är att fibern kan öka mängden tarmgas potentiellt försämrad magkramper och obehag i samband med IBS. Det kan också leda till skador på diarré. I denna situation introducerar du gradvis mat som innehåller fiber tillbaka i din kost för att undvika symptom.

Inflammatorisk tarmsjukdom

Efter samma linje som IBS kan inflammatorisk tarmsjukdom också leda till problem med livsmedel som är höga i fiber . Inflammatorisk tarmsjukdom är en grupp av störningar märkta med viss grad av inflammation i kolon. Varje gång du äter mat med hög fiber kan detta makronäringsämne öka tarmgasen och utlösa buksmärtor. Återigen kan du misslyckas i magsåren som ett resultat av gluten. I stället kan det vara fibern. Som med IBS tillsätt fibern långsamt i kosten. Glutenintolerans är ofta förbisedd i stället för IBS och inflammatorisk tarmsjukdom.

Gas

Gas är ett vanligt symptom på cøliaki och glutenintolerans enligt MedlinePlus.com. Gas kan dock orsakas av en mängd andra problem. Högfibrer livsmedel speciellt när de inte ingår i din vanliga kost kan leda till att gas uppblåsthet och buksmärta alla är ensamma. Detta beror till stor del på matsmältningsförloppet av fiber som rör sig genom flertalet av din mag-tarmkanal intakt. När det når tjocktarmen hjälper bakterierna till att bryta ner fibern och frigöra gaser som bidrar till känslan av magbesvär. Du får inte ha något tillstånd som är förknippat med gluten eller fiber för den delen.