Vad är kiselkomplex (siliciumdioxid) och vad används det till?

Kisel (Siliciumdioxid) – Spårmineral

Kisel = kisel + syre (två mest rika element i jordskorpan). Finns i frukt, grönsaker, korn. Bearbetad mat/utmattad jord → lägre intag → brist. Inte ett vitamin, utan kiselmineraltillskott. Tala med vårdpersonal innan intag.

Kollagenproduktion

Kisel stödjer kollagensyntes. Kollagen = protein för bindväv (senor, brosk, ligament), hud, hår, naglar.

Ben & leder

• Tidig benbildning: kisel krävs för kalciumabsorption → bentäthet.
• Utvecklar brosk/ligament som stödjer ben.
• Utan tillräcklig kollagen → dålig bindväv/broskbildning/regeneration → ökad risk för ledsjukdomar (artrit).

Kardiovaskulär hälsa

Kollagen i kärlväggar → flexibilitet/elasticitet i ådror/artärer → minskar aterosklerosrisk. Kollagen används för friska karlvännar (brosk).

Mineralsynergi

Mineraler stödjer varandra. Kisel hjälper kroppen använda fosfor/kalcium (beroende av kisel för ben) → kollagenbildning.