1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Fettförbränningsprocessen – från vävnad till ATP via glykolys och citronsyracykeln

1. Mobilisering från vävnader

Vid träning bryts fett i fettvävnad & muskelfibrer ner till fettsyror & glycerol. De släpps ut i blodet → upptas av muskelceller. Fettsyror in i mitokondrier → ATP (adenosintriphosphat). Glycerol till cytosol + glukos → glykolys → ATP + pyruvat. Pyruvat = katalysator för citronsyracykeln. Netto: 19 ATP per glycerol.

2. Aerob metabolism i mitokondrier

Fettsyror → acetyl-CoA via β-oxidation (avklipper 2-kolacylfragment). Väte frigörs + syre → vatten. Acetyl-CoA + oxaloacetat → citronsyracykel (11 steg, varje steg irreversibelt & beroende av föregående). Netto: 441 ATP per 3 fettsyramolekyler.

3. Kolhydratflamma

Fettförbränning kräver kolhydrater. Pyruvat (från glykolys) → acetyl-CoA + oxaloacetat (från pyruvat) → startar citronsyracykel. Lågt kolhydrat → mindre pyruvat/oxaloacetat → cykel saknar substrat → process saktas, ATP minskad. Därför: fett brinner i en kolhydratflamma.

Näring
  1. Vad är löslig fiber? Definition, funktioner och hälsofördelar
  2. Kalorier i EAS 100% Whey Protein – per skopa
  3. Varför gå grönt? Fördelar bortom marknadsföringen
  4. Medicinska Avskrivningar för Personlig Träning: Skydd för Både Kund och Tränare
  5. Höga nivåer av B12 – finns det biverkningar?
  6. Vinteraktiviteter i Myrtle Beach – golf, strand, teater och uteliv
  7. Sockerfria elektrolyter för cyklister: När, vad och hur du väljer rätt
  8. Rättigheter som gift kvinna – vad lagen säger
  9. Absolut skilsmässa i Maryland: Definition, process och konsekvenser
  10. Varför kolhydrater sparar protein (protein-sparing effect)
  11. Snabbaste kosten för hypoglykemi och Candida – samma strategi fungerar för båda
  12. Varför lanolin kan vara dåligt för bröstvårtor – allergi och alternativ
  13. Den vertikala gränsen i bergsklättring: Höjdsjukdom, HAPE, HACE
  14. Bästa filtrerade vattenflaskor 2024: Kapacitet, material, filterbyte, var du köper
  15. Biverkningar av magnesiumcitrat – vad du behöver veta

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online