Magnesiumolja för tänder – mineralbalans, inte direkt effekt

Magnesium – avgörande mineral

4:e vanligaste mineralkroppen. Nödvändigt för starka ben/tänder, nerv-, muskel-, immunsystem. Hälsosam kost (grönsaker, nötter, baljväxter, korn, kött) täcker oftast behovet (kvinnor 300–360 mg, män 400–420 mg/dag).

Vad är magnesiumolja?

Ej en olja – vattenbaserad lösning: 1 del magnesiumklorid (från havsvatten/Döda havet, indunstad, salt/sulfater borttagna) + 6 delar vatten. Känns oljig men är inte fett.

Bristsymtom & tänder

• Trötthet, irritabilitet, muskelryckningar, minnesproblem.
• Kroppen kompenserar lågt magnesium genom att dra kalcium från tänder/ben → förändrat Ca/P-förhållande i blod/saliv → över tid: försvagade tänder.
• Studier: Kavitetsfria tänder har >2× högre magnesiumnivåer än tänder med karies.

Syfte & användning

• Kroppen absorberar bara ~50% av magnesium från mat → tillskott effektivare i små doser flertal gånger/dag.
• Magnesiumolja = alternativ för dem som tycker orala tillskott är obekväma/salta/bitter.
• Hudabsorption anses ge snabbare/större fördelar.

Användning: Massera in på hud (muskler/blod) eller i bad. Striar/irriterar? Späd med vatten till bekväm nivå. Säkert att ta internt men formulerad för hud.