Naturliga behandlingar mot torra ögon – linfröolja, te, kvällsprimros, ögontröst

Tårar håller ögon rena & smittfria. Dålig kost, sömnbrist, hormoner, miljö, läkemedel (diuretika) kan minska ögonsmörjning. Växtbaserade läkemedel kan hjälpa.

Linfröolja (omega-3/ALA)

Dr Carol Boerner (200 patienter, 3 år): 2000 mg/dag → 85% minskning av torra ögon-incidenter. Kapslar/flytande, oral intag (aldrig direkt i öga).

Te för ögonen (TCM)

Kinesisk medicin: ögon lider när toxiner överskrider kroppen (Marcelle Pick). Te av krysantemum eller ligustrum (vaxplanta, släkt med oliv) hjälper levern rensa blodet. Ligustrum: 5 mg 2–3 ggr/dag som tillskott.

Kvällsprimrosolja (GLA)

Linolensyra (ej producerad av kroppen). 1980-studie: 500 mg/dag → signifikant bättre för 10/17 patienter med torra ögon.

Ögontröst (Euphrasia – snapdragon-familj)

• Te: 2–3 koppar 2–3 ggr/dag.
• Ögonbad (extern tvätt): Varning – infektionsrisk vid intern användning (AltMD.com).