Eksem (atopisk dermatit) = inflammerad, klående, sprucken, torr hud. Möjliggörare: mjukgörare, kortikosteroider, alitretinoin. Omega-3 (fiskolja) kan komplettera.
Evidens för effekt
- RCT (Br J Dermatol, apr 2008): DHA förbättrade signifikant atopiskt eksem
- Asia Pac J Clin Nutr 2008: DHA kopplat till minskat atopiskt eksem hos gravida kvinnor
Mekanism (ASBMB-konferens 2006)
Omega-3 hämmar produktion av prostaglandiner – hormonliknande kemikalier som driver inflammation.
Användning
- Kost: Oljig fisk (tonfisk, lax, sill, makrill)
- Tillskott: Fiskolja. UMMC riktlinje: 1,8 g EPA/dag (endast riktlinje – fråga din läkare)
Säkerhet
- Generellt säkert (MedlinePlus)
- Biverkningar: Dålig andedräkt, illamående, lösa avföring, näsblod
- >3 g/dag: Minskad immunförsvar, ökad blödningsrisk
- Interagerar med flera läkemedel – prata med läkare först
