Kaliums funktioner
- Elektrolyt: bär nervimpulser, leder elektricitet.
- Nervfunktion, smal muskelkontraktion, matsmältning, hjärtfunktion, blodtrycksreglering.
- pH-balans, tillväxt, kolhydratmetabolism, proteinsyntes.
- Njurar reglerar utsöndring.
Tillräckligt intag (Institute of Medicine)
- >14 år: 4,7 g/dag.
- Ammande: 5,1 g/dag.
- Gravida: oförändrat.
- De flesta amerikaner får för lite.
Orsaker till hypokalemi
- Diarré, kräkning, kroppsvätskeförlust.
- Antibiotika, diuretika (ökad urinering).
- Högt natriumintag.
- Njursjukdomar.
- Ätstörningar (anorexi, bulimi).
- Svettning, stor lakritskonsumtion (glycyrrhizinsyra).
Symtom
- Liten variation: inga symtom.
- Markerad droppe: livshotande.
- Vanliga: arytmi, hjärtklappning, förstoppning, muskelfibernedbrytning, svaghet, trötthet, förlamning.
- Ljushårighet: känsla av svaghet, ostabilitet, yrsel, svimning.
Ljushårighet och lågt blodtryck
Lågt kalium → njurar utsöndrar mer vatten → blodtryck sjunker → ljushårighet/yrsel/svimning (särskilt vid stående).
Behandling
- Mild: kaliumrik diet eller orala tillskott.
- Allvarlig: intravenöst kalium.
- Förebygg: frukt, grönsaker, baljväxter, nötter, frön, mejeri.
- Konsultera läkare vid misstanke.
