Mät puls och andningsfrekvens: Steg-för-steg-guide

Vitala tecken

Puls och andning är två av fyra vitala tecken (tillsammans med kroppstemperatur och blodtryck). De utvärderar fysisk hälsa och kan indikera sjukdom eller återhämtning.

Förberedelse

1. Sätt patienten på provbord/stol, rygg stödd, fötter plana.
2. Dokumentera medicinhistorik: nuvarande mediciner, högt blodtryck, pulsavvikelser – allt påverkar mätvärden.

Mät puls (radialis)

1. Stå framför patient, vänd handflatan uppåt.
2. Lägg index- och långfinger på handleds utsida, under tumben (radialartär).
3. Känn pulsen, tryck lätt.
4. Regelbunden puls: Räkna slag i 15 sek × 4 = bpm.
5. Oregelbunden puls: Räkna i hel minut (60 sek).
6. Notera mönster: regelbunden, regelbundet oregelbunden (t.ex. hoppade slag), oregelbundet oregelbunden (inga mönster).

Mät andning (samtidigt som du håller pulsen)

1. Säg inte att du mäter andningen (patienten kan ändra mönster).
2. Observera axlar/bröst, räkna inandningar i 15 sek × 4 = andetag/min.
3. Notera om andningen är normal eller arbetad.

Referensvärden (vuxna, vila)

• Puls: 60–80 bpm. >80 = takykardi, <60 = bradykardi.
• Andning: 12–20 /min. >20 = takypné.

Varningar

• Mät ej efter alkohol/tobak/ansträngning senaste 30 min.
• Använd inte tummen – din egen puls kan stör.

Du behöver

• Klocka/stopur med visare