Karaktärsdrag hos typ 2-diabetes – risker, förebyggande och komplikationer

Typ 2-diabetes orsakas av otillräcklig insulinproduktion eller insulinresistens. Den är vanligast och kan leda till allvarliga komplikationer: funktionsnedsättning, sämrad livskvalitet, död.

Riskfaktorer

• Ålder >45 år
• Övervikt
• Hereditet
• Fysisk inaktivitet
• Etnicitet: afroamerikaner, hispaner, asiatier, stillahavsöar, amerikaner indianer

Förebyggande

Enligt ADA kan sjukdomen förhindras/fördröjas genom: hälsosam kost (mer komplexa kolhydrater, mindre mättat fett/socker), portionskontroll, planerade måltider, 30 min motion de flesta dagar.

Kontroll och komplikationer

• Övergiv inte medicinering – förstå biverkningar och hantera hypoglykemi.
• Mätt blodsocker regelbundet.
• Komplikationer: ögon, njurar, nerver, mage/tarm, hud, blodkärl.
• Årliga kontroller hos läkare och ögonläkare.

Vanliga missuppfattningar

"Diabetes är inte allvarligt" – fel. Det är USA:s 7:e dödsorsak, dödar fler än bröstcancer + AIDS tillsammans. 2 av 3 diabetiker dör av hjärtsjukdom. Många komplikationer ger funktionshinder.