Örtte som kan hjäla till att känna sättmet: Hoodia och andra urter

Viktminskning och hälsa

Att förlora 5–10 % av kroppsvikten kan förbättra blodtryck, blodsocker, kolesterol och minska risk för diabetes, hjärtsjukdom och artros. Vissa örtte påstås minska aptiten genom att balansera blodsockret, men kliniska bevis saknas.

Hoodia – traditionellt aptitdämmande

Hoodia (örthuvud) har använts historiskt som aptitdämpande. National Center for Complementary and Alternative Medicine konstaterar att kliniska studier saknas för att bekräfta effekt på viktminskning.

Andra urter som prövats för viktminskning

NYU Langone Medical Center nämner: björnbär, vallmö, fänkål, ingefära, ginkgo, gotu kola, hagtorn, lakrits, mjölktistel, persilja, yucca. Deras mekanismer är oklara. De flesta innehåller inget koffein men kan ha andra effekter. Rådfråga läkare innan användning.