Vilken te på HCG-dieten? Chai, Grönt te, Oolong

HCG-diet bakgrund

Experimentell, 500 kcal/dag, motverkar motion. American Journal of Clinical Nutrition: ineffektiv för hälsosam viktminskning. Tillåter magert kött + varmt/kallt te.

Chai-te

Kombinerar söt/kryddig. Populär i Indien århundraden. Kryddor: kardemumma, ingefära, peppar, kryddnejlika. Lugnande, reglerar matsmältning. Enkel: kokande vatten + påse. Sötning: kalorifritt sötningsmedel. HCG tillåter 1 msk mjölk/chai = daglig mejeriservering. Kall: häll över is.

Grönt te

Organiskt grönt te = acceptabelt. Citrus (lime/citron). Ökar metabolism (HCG Diet Journey). Reglerar glukos. Mellan måltider (magert kött/rågrönsaker) → aptitdämpande. 3–5 koppar/dag. Sötningsmedel eller 1 msk mjölk (kom ihåg: 1 mejeriservering/dag). Kall: isbitar.

Oolong-te

Östkulturer. Bränner fett, blockerar fettupptag (HCG Diet Journey). Taiwansk: mjuk, söta mandel. Kinesisk: söt, honung/jordnötsrot. Påsar i kokande vatten. Eller is för signature-iste.