1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

En-plans vs två-plans golfsväng – vilken passar dig?

Svängteorier kommer och går. Jim Hardys "One-plane vs Two-plane" (bok 2005 "The Plane Truth for Golfers") blev stor men har sedan fätt i popularitet.

En-plans sväng (One-plane)

  • Står längre från bollen.
  • Axlar vrids på lutande plan.
  • Armarna svängs över och runt bröstet.
  • Rörelse mer rund, klubban rör sig på relativt platt plan.
  • Axlar och vänster arm i linje ("på plan") högst upp i backswing.
  • Förespråkar: Peter Jacobsen (vann PGA Tour 2003 vid 49, US Senior Open 2004 efter byt till en-plan).

Två-plans sväng (Two-plane)

  • Står närmare bollen.
  • Mer upprätt ställning.
  • Vänster arm på brantare plan än axlarna.
  • Kräver fler justeringar under svängen för samma resultat (enligt Hardy).
  • Användare: Jack Nicklaus, Hale Irwin.

Vad hände med teorin?

Hardy blev PGA National Teacher of the Year. Men 2010: flera lärjungar förlorade avstånd, tog obehagliga positioner. Ny teori "Stack and Tilt" tog över – också den bleknade. Råd: välj instruktör som fokuserar på fundament (grepp, ställning, balans, timing) snarare än senaste exotiska teorin.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online