Hem
Alternativ medicin
Bett och stick
Cancer
Sjukdomar och behandlingar
Tandhälsa
Kost och näring
Familjehälsa
Hälso- och sjukvårdsbranschen
Psykisk hälsa
Folkhälsa och säkerhet
Kirurgi och ingrepp
Hälsa
| |
Hälsa och Sjukdom
> |
Hälsa
|
Näring
Så knäcker du hel majs till krossad majs (krackad majs) – för djurmat eller hemkök
Varför krossa majs?
Längre hållbarhet än hela kärnor.
Lättare att lagra, hantera, mata till kycklingar, nötkreatur, fåglar.
Alla majs ( även mindre perfekta) kan användas – minskar svinn.
Steg-för-steg
Skala:
Riv av blad/trådar med fast drag. Kasta bladen.
Skär av kärnor:
Skarp kniv, skär neråt längs kolven tills alla kärnor lossnar. Upprepa för alla kolvar.
Torka:
Lägg kärnor i matavfuktare, högsta värme 6–12 timmar. Måste vara **helt torra och spröda** (vathalt <14 % för lager).
Krossa:
Fyll matkvarn (grov) max ¾ full. Varv handtag försiktigt → krossad majs.
Upprepa
tills alla kärnor krossade.
Förvara:
I tät påse/behållare, kyl/frys för bäst hållbarhet.
Utrustning
Frisk majs (på kolv)
Skarp kniv
Matavfuktare (eller ugn 50 °C 8–12 h, dörr på glänt)
Grov matkvarn (kornkvarn)
Tips
Om du saknar kvarn: blender (puls-läge) eller mortar – men blir mindre jämnt.
För djurmat: ingen ytterligare bearbetning behövs.
För mänsklig mat (polenta/grits): sålla efter krossning för att avskilja finaste delen.
Tre typer av sockerarter – monosackarider, disackarider, polysackarider
Betsocker (sockerbeta) och diabetes – identisk med rörsocker metaboliskt
Näring
Vitamin B12 och diabetes: Kan vitaminet lindra komplikationer?
Babybanan (dvärgbanan) – näringsfakta och tips
Hälsosamma snökoner – gör egna utan sockerbomb
Bör man dricka vatten innan man går och lägger sig?
Dubbelutbytesreaktion: silvernitrat + natriumklorid
Så byter du socker mot agave i bakning – steg-för-steg
Diet vid pankreatit och högt blodsocker – vad du bör äta
Sojabönor – 298 kcal/kopp, 28,6 g protein, 10,3 g fiber, järn, kalium, koppar, kolin, folat
Kokamfrukt (Garcinia indica): Garcinol – en potent antioxidant med flertalet hälsoeffekter
Hicka – orsaker, varningssignaler och varför man inte dör av det
HLR på gravid kvinna: Steg-för-steg-guide
Torr hud och tatuering: Fuktighet är nyckeln till läkning och färgbevarande
Metformin vs Januvia (sitagliptin) för viktminskning vid typ 2-diabetes
Intermittent explosiv störning (IED) och glutenfri kost: En koppling?
Zink överdos & hjärtfrekvens
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online