Är sojamjölk farlig för barn? – experter delade, rekommenderas ej för spädbarn

Sojaböna – högprotein, mångsidig

• Tusentals års konsumtion, högkvalitativ aminosyraprofil = likvärdig djurprotein
• Sojamjölk: blötlagda, finmalda, pressade bönor. Laktosfri → bra för veganer, vegetarianer, laktosintoleranta

Isoflavoner – svaga östrogener

• Dr Walter Willett (Harvard): kan minska bröstcancerrisk, barndomskonsumtion → lägre risk senare
• Skyddande mot prostatacancer (bevis ej utsträckt till barn)
• Sojaprodukter ätna i århundraden utan negativa effekter
• Willett: barn behöver ej undvika, men måttligt (1–2 glas/dag)

Brist på bevis för barn

• MedPlus: 25 g sojaprotein/dag sänker hjärtsjukdom hos vuxna
• Men: rekommenderas INTE för spädbarn/barn – brist på säkerhetsstudier
• Dr Joseph Mercola: sojamjölk saknar näringsämnen för tillväxt, kan ge dödliga brister

Sojabarnsformula – 25 % av marknaden

• Skillnad: starkt berikad (vitaminer, mineraler, aminosyror, fettsyror)
• Mercola: risker – ADHD, beteendeförändringar, hjärnskada (mangan), sköldkörtelsjukdom (isoflavoner)
• Israel, Frankrike, Brittiska dietetiska föreningen: rekommenderar INTE sojabarnsformula