1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Yoghurtrossiner – Kalorier, sockerfällan & bättre alternativ

Russin är hälsosamt – men yoghurtrossiner? Beläggningen är oftast socker/olja, inte riktig yoghurt. Kalorier räknas snabbt.

Per 100 g (USDA)

  • Kalorier: 475 kcal
  • Protein: 2,50 g

Kalorier per ¼ kopp (varierar per varumärke)

  • Stort märke vanilj: 130 kcal
  • Stort märke choklad: 120 kcal
  • Butiksmärke: 143 kcal
  • Naturliga russin (ej yoghurt): ~108 kcal

Slutsats: Yoghurtrossiner ger lite näring för många kalorier. Vid viktkontroll: välj vanliga russin – lägre kalorier, inga tillsatser, mer fiber/näring per kalori.

Näring
  1. Mät urin- och saliv-pH hemma: Steg-för-steg-guide
  2. Pyridoxin HCl (Vitamin B6) – användning, dosering och säkerhet
  3. Glutenfria måltidsplaner – Steg-för-steg guide
  4. Rött, blåmärkesliknande utslag på barns ankelar – orsaker och när du ska söka vård
  5. Har frusna middagar för mycket natrium? – Analys, risker och hemlagade alternativ
  6. Regler kring artificiell insemination i USA
  7. Rockport Fitness Walking Test – historia och genomförande
  8. Teambuilding för cheerleading – aktiviteter som bygger sammanhållning
  9. Kan man äta med trakeotomi? Från näringsrör till normal mat
  10. Folsyra: Källor, rekommendationer och berikade livsmedel
  11. Kan för mycket kalcium orsaka förstoppning? – ja, och hur du undviker det
  12. Glutenintolerans och ättika – vad är säkert?
  13. Kaliumcitrat: Användning, säkerhet och biverkningar
  14. Bör man använda limejuice på sår? Risker och bättre alternativ
  15. Mammoth 2500 – Viktökningssupplement: Kalorier, protein & risker

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online